D'estate è fondamentale bere, ma spesso facciamo fatica ad introdurre la giusta quantità di acqua. Molti trovano l'acqua insapore e quasi pesante da buttar giù.
Possiamo però attuare alcune piccole strategie provando per esempio... LE ACQUE DETOX! Ti aiuteranno a bere, facendo il pieno di gusto con zero calorie.
Cos'è un'Acqua Detox?
È una bevanda molto semplice ottenuta aggiungendo all'acqua, frutta e verdura tagliate a pezzi e lasciate in infusione almeno 5-6 ore (l'ideale sarebbe lasciare in infusione tutta la notte).
Il risultato sarà una bevanda gustosa e dalla molteplici proprietà benefiche per l'organismo.
Ecco 3 Acque Detox che puoi prepararti:
1. Drenante e sgonfiante- 1 litro d'acqua
- 1 arancia tagliata a fette
- 1 manciata di mirtilli
- 1 litro d'acqua
- 1 limone piccolo a fette
- 1/2 cetriolo
- 3 foglie di menta
3. Sgonfiante e digestiva
- 1 litro d'acqua
- 1 limone piccolo a fette
- 1 porzione di zenzero
Queste ricette semplicissime renderanno l'acqua più piacevole da bere e aumenteranno i suoi benefici. Per ottimizzare ancora di più i loro effetti, puoi associarci l'uso di una crema alla centella per sgonfiare e contrastare gli inestetismi della cellulite.
